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Positives Selbstmanagement und Motivation

 

DEhds Bozen01.12.2020 - 02.12.2020



Ein positiver und proaktiver Umgang mit sich Selbst und eine ebensolche innere Haltung sind die Grundlage für Zufriedenheit im beruflichen und privaten Alltag. Stress und Zeitmangel sind im Lebensalltag zu unseren ständigen Begleitern geworden. Die Folgen für die Gesundheit, Leistung und das eigene Wohlbefinden können verheerend sein.
Selbstmanagement ist eine wichtige Lebenskompetenz, um aus dieser Abwärtsspirale herauszukommen und aktiv lernen zu handeln. Das Modell des Positiven Selbstmanagements beruht auf Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und der Neurowissenschaft.

Inhalte:
- Das Modell “Selbstmanagement-Kompetenzen”
- Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft & Glücksforschung
- Einführung in die Positive Psychologie
- Die 5 Kernelemente des Wohlbefindens
- Flow: Zufriedenheit und Glück
- Erfolgs- und Glückstagebuch
- Wie komme ich in einen guten Zustand: Die Anker-Technik
- Zielmanagement: Die 4 Grundbedingungen für Ihren Erfolg
- Glück ist eine Überwindungsprämie
- Die Wahrnehmung macht uns einzigartig - Überwinden Sie ihre Grenzen
- Die Kraft der Vision: Visionstechnik, Videotechnik und Zielimagination
- Fit im Job: Mentaltraining und Gehirnaktivierung für den Alltag
 
Settore: Persönlichkeitsbildung
Data: 1 dicembre 2020 - 2 dicembre 2020
Ora: 09:00 - 17:00
Luogo: hds Bozen
Durata: 2,0 giorno/i
Lingua: tedesco
Referente: Niederstätter Helga
Costo partecipazione per soci Unione: 180,00€ escl. 22% P.IVA
Costo partecipazione per soci EbK: 162,00€ escl. 22% P.IVA
Costo partecipazione per soci Unione e EbK: 92,00€ escl. 22% P.IVA
Costo partecipazione per non soci: 250,00€ escl. 22% P.IVA
 
 
 
 
 

Iscrizione:

 
 
 
 
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